shihoさんの腰回しダイエットで美腰をめざそう

shihoさんの腰回しダイエット


shihoさんの美腰エクササイズが最近人気ですね。shinoさんと言う方は48歳でウエストサイズが５６センチなんだそうです。うらやましい限りですね。美腰ってあまり聞きなれない言葉なんですけど、登録商標でもあるそうです。くびれのある美しい腰まわりは誰でもが憧れてしまいます。では、shihoさんの美腰メイクとはいったいどのようなものなんでしょうか。まず、わかりやすく言うと腰回しダイエットで歪んだ骨盤を治して余分な脂肪をおとすというもの。そうなんです、shinoさんの美腰メイクというのは以前も腰回しダイエットというので人気になりましたね。ダイエットというと継続するのが大変なんですが、shinoさんの骨盤体操は1日たったの5分でOKなんだそう。これだったら続けていけそうですね。家事の合間、たとえば食器を洗ってる間や、歯磨き、ドライヤーで髪を乾かしているとき、あと、テレビを見ながらでも簡単らくらくできますね。


美腰エクササイズはshinoさんオリジナル


shihoさんの美腰エクササイズとは、骨盤のゆがみを正常な位置に調整していくもので、整体やヨガ、ヒーリング音楽、呼吸法を取り入れたshinoさんオリジナルの美腰エクササイズです。美腰エクササイズが、ほかのヨガやストレッチと違うところは、骨盤体操や呼吸法プラス、リラクゼーション効果のあるオリジナル音楽を取り入れて、ただ「やせる」というだけでなく、心と身体をやさしくいたわる「癒し」という部分に重きをおいているというところです。美腰エクササイズは、上半身は動かさないで、ウエストから下のちょうど骨盤のあたりを、自分の回しやすい方向に回すという方法です。効果にはやはり個人差がありますが、腸に刺激をあたえて運動を活発にするので、ダイエットだけではなく便秘にも効果が期待されると思います。

美腰メイクは産後ダイエットにもおすすめ


美腰メイクは、shinoさんご自身の出産後のダイエットの経験を活かして、独自のやり方だけではなく、きちんと整体技術を学んで、その上でストレッチやヨガをヒントとしたものを組み合わせて美腰メイクという独自の骨盤体操を生み出したのです。shihoさんの美腰メイクは激しい動きもなくゆっくりと心を落ちつけてオリジナルのリラクゼーション効果の期待される音楽を取り入れているので産後のダイエットにはオススメかもしれませんね。また、自宅で気軽にするにも腰回しダイエットはオススメですね。。最近出版された本の紹介をしておきますね。★2008/1『Shinoの奇跡が起こる美腰・生活』(ベストセラーズ)　★2007/12『1日5分でくびれボディ美腰ダイエット 』(幻冬舎)DVD付き ★ 2007/12 『下半身からみるみるやせる腰回し！ダイエット』 (三笠書房）★2007/08 『1日5分！やせる「腰回しダイエット」?ハッピーが舞い込む「美腰エクササイズ」』 (マキノ出版ムック)参考までに。

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